Platvoeten of holvoeten kunnen veel invloed hebben op je houding en je manier van bewegen. Bij platvoeten is de voetzool volledig of bijna volledig in contact met de grond. Dit kan zorgen voor een verkeerde drukverdeling tijdens het lopen of staan. Als je platvoeten hebt kan dit leiden tot pijn in je voeten, enkels, knieën of zelfs in je onderrug. De manier waarop je voeten de grond raken heeft invloed op je hele houding. Bij holvoeten is het tegenovergestelde het geval. Bij holvoeten is de voetzool niet goed in contact met de grond en is er te veel ruimte tussen de grond en de voet. Dit kan de druk op bepaalde plekken van je voeten vergroten en zorgt vaak voor ongemak. Beide aandoeningen kunnen leiden tot pijn bij langdurig staan of lopen.
De invloed op je houding
De manier waarop je voeten de grond raken heeft veel invloed op de rest van je lichaam. Platvoeten kunnen ervoor zorgen dat je voeten naar binnen draaien, waardoor je knieën en heupen minder goed uitgelijnd zijn. Dit kan voor pijn of ongemak zorgen. Wanneer je holvoeten hebt kan het zijn dat je te veel druk legt op de bal van je voet of de hielen. Dit kan leiden tot een verkeerde verdeling van de belasting over je gewrichten. Je lichaam gaat proberen om deze onbalans te compenseren. Dit kan ervoor zorgen dat je spieren en gewrichten extra hard moeten werken om je recht te houden. Het gevolg hiervan is vaak pijn in verschillende delen van je lichaam. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je rug of heupen pijn gaan doen door de verkeerde belasting van je voeten. Dit kan op den duur voor grotere klachten zorgen als je geen stappen onderneemt. Bij een podotherapeut kun je terecht voor advies en behandeling. Steunzolen op maat kunnen helpen om de druk beter te verdelen en je voeten beter uit te lijnen.
Behandeling en oplossingen
Als je last hebt van platvoeten of holvoeten is het belangrijk om dit niet te negeren. Er zijn verschillende behandelingen die kunnen helpen om je voeten en houding te verbeteren. Een podotherapeut kan bijvoorbeeld helpen met het aanmeten van steunzolen op maat. Deze steunzolen geven je voeten extra ondersteuning en zorgen voor een betere verdeling van de druk. Dit kan veel pijn verlichten en ervoor zorgen dat je minder snel klachten krijgt in je voeten, enkels of andere gewrichten. Het aanmeten van steunzolen gebeurt meestal na een uitgebreide voetanalyse. De podotherapeut kijkt naar je houding en bewegingen om te bepalen wat voor jouw voeten de beste oplossing is. Door de juiste steunzolen te dragen kan je houding verbeteren en kan de belasting op je gewrichten verminderen.