Iedereen die in Nederland werkt, bouwt pensioen op via de AOW en mogelijk via een aanvullend pensioen bij een werkgever. Maar hoeveel pensioen ontvang je uiteindelijk gemiddeld per maand?
Dit hangt af van verschillende factoren, zoals je werkverleden, pensioenregeling en of je naast de AOW een aanvullend pensioen hebt opgebouwd. In dit artikel lees je wat het gemiddelde pensioen in Nederland is in 2025, hoe dit wordt berekend en wat het verschil is tussen alleen AOW en een aanvullend pensioen.
Wat is het gemiddelde pensioen van een Nederlander?
In 2025 ontvangt een gemiddelde Nederlander een pensioen van ongeveer € 2.150 bruto per maand. Dit bedrag bestaat uit:
- AOW (volledige uitkering voor alleenstaanden): € 1.475 bruto per maand
- AOW (voor gehuwden/samenwonenden): € 1.008 bruto per persoon per maand
- Gemiddeld aanvullend pensioen: € 675 bruto per maand
Niet iedereen ontvangt een aanvullend pensioen. ZZP’ers, flexwerkers en mensen met weinig pensioenopbouw krijgen vaak alleen AOW. Dit betekent dat het pensioeninkomen sterk kan verschillen per persoon.
Hoe wordt het gemiddelde pensioen berekend?
Het gemiddelde pensioen is opgebouwd uit twee delen:
- AOW (Algemene Ouderdomswet) – Dit is een basispensioen van de overheid en geldt voor iedereen die in Nederland heeft gewoond en gewerkt. De hoogte is afhankelijk van je woonsituatie: alleenstaand of samenwonend.
- Aanvullend pensioen – Dit is het pensioen dat je via je werkgever hebt opgebouwd. Niet alle werkenden bouwen een aanvullend pensioen op, bijvoorbeeld zelfstandigen of mensen zonder pensioenregeling via hun werkgever.
Voorbeeldberekening pensioeninkomen in 2025:
Stel, iemand heeft 40 jaar gewerkt en een gemiddeld aanvullend pensioen opgebouwd:
- AOW (gehuwden/samenwonenden): € 1.008
- Aanvullend pensioen (opgebouwd via werkgever): € 750
- Totaal bruto pensioeninkomen: € 1.758 per maand
Hierover worden nog premies en belasting ingehouden, waardoor het nettobedrag lager uitvalt.
Wat is het verschil tussen alleen AOW en aanvullend pensioen?
Mensen die alleen AOW ontvangen, hebben minder te besteden dan mensen met een aanvullend pensioen.
- Alleen AOW (alleenstaand): € 1.475 bruto per maand
- Alleen AOW (gehuwd/samenwonend): € 1.008 bruto per maand
- Met aanvullend pensioen (gemiddeld): € 2.150 bruto per maand
Als je geen aanvullend pensioen hebt, kan het moeilijker zijn om rond te komen na je pensionering. Daarom is het belangrijk om tijdens je werkzame leven te zorgen voor voldoende pensioenopbouw.
Hoeveel pensioen heb je nodig om comfortabel te leven?
Hoeveel pensioen je nodig hebt, hangt af van je uitgavenpatroon. Gemiddeld genomen geldt:
- Voor een bescheiden levensstijl (huurwoning, weinig luxe uitgaven): minimaal € 1.800 netto per maand
- Voor een gemiddelde levensstijl (eigen huis, vakanties, uit eten): minimaal € 2.500 netto per maand
- Voor een luxe levensstijl (dure vakanties, auto, extra uitgaven): minimaal € 3.500 netto per maand
Veel mensen onderschatten hoeveel pensioen ze nodig hebben, waardoor ze na pensionering financieel moeten inleveren.
Wat kun je doen om je pensioen te verhogen?
Als je denkt dat je pensioen te laag is, kun je verschillende maatregelen nemen om je inkomen te verhogen:
- Langer doorwerken – Door langer te werken, bouw je meer aanvullend pensioen op en ontvang je minder snel AOW.
- Zelf sparen of beleggen – Met een pensioenrekening of beleggingen kun je een extra pensioenpotje opbouwen.
- Vrijwillig extra pensioen inleggen – Sommige pensioenfondsen bieden de optie om extra premie te betalen voor een hoger pensioen.
- Verlagen van vaste lasten – Een lagere hypotheek of minder uitgaven zorgen ervoor dat je met minder pensioen kunt rondkomen.
Veelgestelde vragen
Wat is het gemiddelde pensioen in Nederland in 2025?
Het gemiddelde pensioen in Nederland is ongeveer € 2.150 bruto per maand, inclusief AOW en aanvullend pensioen.
Hoeveel pensioen krijg ik als ik alleen AOW heb?
In 2025 bedraagt de AOW voor alleenstaanden € 1.475 bruto per maand en voor gehuwden/samenwonenden € 1.008 bruto per persoon per maand.
Is het gemiddelde pensioen genoeg om van te leven?
Dit hangt af van je levensstijl. Voor een comfortabel pensioen is meestal minimaal € 2.500 netto per maand nodig.
Hoe kan ik mijn pensioen aanvullen als het te laag is?
Je kunt je pensioen verhogen door langer door te werken, extra te sparen of te beleggen, of extra pensioenpremies in te leggen bij je pensioenfonds.
Hoe weet ik hoeveel pensioen ik heb opgebouwd?
Je kunt je pensioenoverzicht bekijken op Mijnpensioenoverzicht.nl, waar je AOW en aanvullend pensioen wordt weergegeven.